CUỘC SỐNG TRƯỚC KHI SANG NHẬT
Cho tới trước khi được công ty điều chuyển sang làm việc tại Nhật vào năm 2017, mình chưa từng nghĩ có ngày bản thân sẽ chuyển tới sinh sống và làm việc tại Nhật.
Sau khi tốt nghiệp cấp 3, mình sang Phần Lan để du học đại học từ 2010-2014. Trước khi mình đi, do lo lắng cho sức khoẻ của con gái nên mẹ có rủ mình đi học 1 lớp Hatha Yoga (Yoga cổ điển) trong vòng 2 tháng vì nghe nói Yoga có khả năng chữa được nhiều bệnh. Lúc đầu mình đi chỉ vì chiều theo ý mẹ, nhưng khi đi tập thử về xong thấy thích quá, nên trong 4 năm du học, mình vẫn duy trì việc tự tập luyện một vài chuỗi Yoga đơn giản tại nhà.
(Thăm Google Campus trong thời gian học tại Stanford)
Khi học đại học ở Phần Lan, mình có cơ hội sang Mỹ 6 tháng theo chương trình sinh viên trao đổi. Mình tốt nghiệp top 3% của trường và sau đó vinh dự được nhà trường lựa chọn là học sinh duy nhất đại diện cho khối kinh tế đi qua trường Stanford, Mỹ 2 tháng để học chứng chỉ Quản Trị Quốc Tế. Cuối năm 2014, mình sang Canada du lịch và trải nghiệm một thời gian trước khi trở về Việt Nam làm việc trong mảng HR vào năm 2015.
Trong quá trình đi làm, áp lực công việc đôi lúc làm mình có chút stress nên mình quyết định quay trở lại tập Yoga và đăng ký tham gia luyện tập ở một lớp Vinyasa Yoga (Yoga hiện đại) tại TP Hồ Chí Minh. Việc quay trở lại tập Yoga thường xuyên hơn giúp mình phần nào giải toả được những căng thẳng trong cuộc sống, nên mình lại đăng ký học thêm một khoá đào tạo giáo viên Yoga 200 giờ nữa, với mục đích chính là tìm hiểu sâu hơn về bộ môn này. Sau khi lấy được chứng chỉ giáo viên Yoga, mình vẫn tiếp tục công việc chính ở mảng HR, nhưng nhận dạy một vài lớp Yoga riêng cho bạn bè, đồng nghiệp vào các khung thời gian trống, và đăng ký đi dạy thử ở 1-2 studio để biết cảm giác đi dạy cũng như áp dụng thử vào thực tế những gì đã được học cho khỏi quên.
Cuộc sống của mình cứ thế trôi đi, chẳng có dấu hiệu gì là sẽ liên quan tới nước Nhật cho đến một ngày…sếp mình gọi lên và thông báo công ty quyết định thuyên chuyển mình sang làm việc tại chi nhánh tại Nhật của công ty.
PHẤN ĐẤU HẾT MÌNH VÌ CÔNG VIỆC & NHỮNG BẤT ỔN ĐẦU TIÊN
Suốt thời sinh viên đi học ở các nước Âu Mỹ, ngoại ngữ duy nhất sử dụng được thành thạo là tiếng Anh, gần như không có hiểu biết gì nhiều về nước Nhật, mình bắt đầu cuộc sống tại Nhật với đầy rẫy những bất an. Nhưng nhịp sống bận rộn ở đất nước này mau chóng cuốn một đứa cầu tiến như mình vào guồng quay công việc.
Vốn là người cầu tiến, luôn muốn chứng tỏ năng lực của bản thân nên những ngày đầu mới sang Nhật, mình đã cố gắng rất nhiều để xây dựng network cho bản thân phục vụ mục đích công việc. Mỗi ngày mình đều đặt mục tiêu cho bản thân phải gọi điện nói chuyện được với thật nhiều ứng viên, liên hệ được với thật nhiều khách hàng. Trung bình 1 ngày mình liên hệ nói chuyện với khoảng 20 người, mỗi người mình đều cố gắng nói chuyện rất lâu để có thể hiểu sâu hơn về nguyện vọng công việc của họ. Các ứng viên chuyển việc thường rất bận rộn trong khung giờ hành chính, nên để trò chuyện được với họ nhiều hơn, mình thường đặt lịch hẹn nói chuyện qua điện thoại vào buổi tối. Có những hôm mải trao đổi với ứng viên quá, mình quên cả ăn bữa tối, tới tận 9-10h tối mới đứng lên rời khỏi chỗ làm. Ngày thường đã vậy, cuối tuần mình cũng không cho phép bản thân nghỉ ngơi, lại tranh thủ xử lý thêm những công việc vẫn còn tồn đọng lại trong tuần.
Sinh hoạt không theo giờ giấc, ăn uống bữa có bữa không, mình nhanh chóng bị áp lực công việc làm cho kiệt sức. Khoảng thời gian đầu năm 2019 là quãng thời gian mà mình bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu bất ổn đầu tiên của bản thân. Từng là một người rất tích cực, vui vẻ, nhưng quãng thời gian này mình cảm thấy bản thân luôn ở trong tâm trạng hồi hộp, sợ hãi, bất an, luôn cảm thấy không thoả mãn với chính mình. Da dẻ kém đi so với trước kia và số lần bị trào ngược dạ dày cũng nhiều thêm. Mình bắt đầu cảm thấy đã đến lúc phải làm một điều gì đó để thoát khỏi tình trạng này.
Qua bạn bè giới thiệu, mình biết tới chị Hà Thư, người cũng có chứng chỉ giáo viên dạy Yoga như mình. Cùng với với chị Thư, bạn Khoa Nguyễn, Lệ Nhật, chúng mình lập fanpage Vietfit – Sống khỏe ở Nhật, và tổ chức các lớp dạy Yoga/ hoạt động thể thao cuối tuần để khuyến khích cộng đồng người Việt ở Nhật quan tâm tới việc chăm sóc sức khoẻ hơn. Thời gian đầu khi được giao lưu với mọi người vào cuối tuần mình cảm thấy rất vui, nhưng được một thời gian, mình bắt đầu cảm thấy không tải nổi khi trong tuần vẫn phải làm việc hết công suất, còn cuối tuần lại chuẩn bị và đi dạy Yoga. Thế là mình dừng hoạt động với Vietfit để dành hết thời gian cho công việc. Mình cảm thấy hơi mất phương hướng, không hiểu mình đang cố gắng mỗi ngày vì cái gì, và sẽ tiếp tục sống như vậy tới bao giờ.
(Hoạt động tại Vietfit)
Mình bắt đầu đem nỗi niềm băn khoăn ấy đi cầu cứu tất cả những ai chịu lắng nghe mình. Mình có nghĩ đến việc sang Ấn để học sâu hơn về Yoga, để biết thêm yoga “đích thực” tại quê hương của nó là như thế nào. Một cô giáo Yoga ở Việt Nam mà mình rất yêu quý có gợi ý mình tham khảo về chương trình đào tạo giáo viên tại Isha, nơi sẽ dạy yoga một cách “chuẩn chỉnh, đạo đức và yêu thương”. Tuy nhiên, thời gian cần thiết để học (21 tuần) cùng số tiền học phí khá lớn đã làm mình chùn bước dù mình cảm thấy vô cùng hứng thú với những nội dung đọc được trên trang web giới thiệu về trường. Mình lại tiếp tục loanh quanh tìm những phương pháp khác để chữa lành cảm xúc cho bản thân.
Xem thêm:
Chia sẻ của người trong cuộc: Với tôi, trầm cảm là một trải nghiệm
HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC & CHỮA LÀNH BẢN THÂN
Cũng trong giai đoạn này, mình được bạn giới thiệu và quen biết chồng mình sau này. Bọn mình nói chuyện rất hợp nhau và có thể trao đổi, chia sẻ với nhau về mọi thứ trong công việc cũng như cuộc sống. Biết mình đang muốn điều chỉnh lại cuộc sống, công việc để lấy lại cảm xúc tích cực hơn, anh cũng đồng hành và hỗ trợ mình rất nhiều, đặc biệt là sau khi cả 2 kết hôn vào 8/2020.
Bọn mình giảm bớt các hoạt động giao lưu bên ngoài để tập trung chăm sóc bản thân từ bên trong, sắp xếp lại cuộc sống. Đây cũng là thời điểm đầu khi mới bùng dịch Covid, mọi người hạn chế gặp nhau bên ngoài còn công ty cho phép làm việc tại nhà nên mình cũng chủ động hơn trong việc sắp xếp lại lịch sinh hoạt.
Thay vì làm việc quên giờ giấc, ăn uống không theo khung giờ cố định như trước đây, 2 vợ chồng mình cứ đến bữa là nhắc nhau cùng rời khỏi bàn làm việc để ăn uống, nạp lại năng lượng. Mình cũng nghiêm khắc với bản thân hơn trong việc luyện tập thể chất, dù công việc bận rộn đến đâu cũng phải dành 1 ngày ít nhất 1 tiếng, 1 tuần ít nhất 3 lần để tập Yoga hoặc các bài thể dục nhẹ nhàng. Hàng ngày, cứ tới tầm 3-4h chiều là 2 vợ chồng cùng cho phép bản thân nghỉ giải lao khoảng 30 phút, ra ngoài đi dạo, hít thở không khí trong lành để refresh lại đầu óc. Ngoài những thói quen này ra, mình cũng có thử cả một vài thói quen khác, như đi tập gym, thử các chế độ ăn tốt cho sức khoẻ được giới thiệu trên mạng, mỗi lần thay đổi là một lần phải sắp xếp, điều chỉnh lại lịch sinh hoạt. Cái nào thấy hợp thì mình duy trì, cái nào không thấy phù hợp với bản thân lắm thì mình lại ngừng lại, cứ như vậy cho tới khi tìm thấy nhịp sinh hoạt, làm việc phù hợp nhất với bản thân.
Thời gian giãn cách vì Covid cũng là dịp để mình tự cho phép bản thân sống chậm lại, enjoy mọi thứ xung quanh hơn. Mình học cách trồng cây, tỉ mẩn hơn trong việc dọn dẹp, sắp xếp nhà cửa, đọc thêm thật nhiều sách chuyên ngành và các cuốn sách về cuộc sống, …
Khoảng thời gian lắng lại này giúp mình đối diện được với con người bên trong của mình được nhiều hơn, hiểu về cảm xúc thực của chính mình, từ đó điều chỉnh được cảm xúc tốt hơn. Nhờ vậy, sức khoẻ của mình cũng cải thiện được đáng kể, hiệu quả công việc cũng nhờ thế mà tăng lên.
(Hoạt động thể thao cùng bạn bè)
HƯỚNG ĐI MỚI
Nhờ những thay đổi tích cực trong năm đầu Covid 2020, tới năm 2021 mình bắt đầu gặt hái được những trái ngọt. Mình hỗ trợ được nhiều ứng viên tìm được công việc phù hợp, ký được nhiều hợp đồng tốt với các khách hàng lớn nên sang năm 2021, mình mang lại doanh số cao nổi bật cho công ty và được thăng chức hai lần liên tiếp, lên bậc Associate Vice President, một vị trí khá cao mà bản thân mình đã từng mơ ước sẽ đạt được khi mới vào làm.
Tuy vậy, sau khi lên được vị trí công việc mình từng mơ ước, mình cảm thấy hình như mình cũng không cảm thấy quá vui hay hạnh phúc khi đạt được thành công trong công việc như mình từng tưởng tượng trước đây. Mình bắt đầu suy nghĩ xem vậy thực ra bản thân mình thật sự đang tìm kiếm điều gì, điều gì sẽ làm cho mình cảm thấy thật sự hạnh phúc, việc mình muốn bắt tay vào thực hiện trước khi quá muộn là gì,… Chính vào lúc đó, ý định tìm hiểu sâu hơn về những gì được dạy ở Học viện Isha Yoga quay trở lại và thôi thúc mình bắt tay vào thực hiện mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Đi tới Ấn Độ ngay thì quá xa, nên mình khởi đầu bằng cách tìm xem ở Nhật có giáo viên nào theo trường phái này không để học, và rất may là đúng thời điểm đó thì có duy nhất một giáo viên Nhật vừa tốt nghiệp từ Học viện Isha Yoga trở về. Mình đăng ký tham gia một workshop kéo dài 3 buổi cho cô tổ chức để trải nghiệm thử. Dù đã tập Yoga theo cả trường phái cổ điển lẫn hiện đại nhiều năm, nhưng đó là lần đầu tiên mình được trải nghiệm cảm giác như được thiền ngay trong lúc tập như vậy, nó khác hoàn toàn so với các lớp Yoga trước đây mình từng tham gia.
Đó là một cảm giác quá đẹp, tĩnh lặng mà hưng phấn, diễn ra ngay trong lúc mình tập, mà trước đó mình chưa bao giờ biết đến. Khi về nhà, mình thử duy trì thực tập Surya Kriya (chuỗi Yoga mà mình được trải nghiệm ở lớp) hàng ngày vào buổi sáng, thì thấy bản thân giữ được trạng thái tỉnh táo, tươi trẻ kéo dài cả ngày. Sau một thời gian, mình thấy bản thân làm việc ngày một tập trung và hiệu quả hơn, thời gian ngủ giảm xuống rõ rệt nhưng tinh thần lại vui vẻ và ổn định hơn nhiều so với trước khi tập. Ngoài ra, từ hồi học sinh mình hay bị đau nửa đầu, khoảng 1 tháng 1 lần, đặc biệt khi làm việc căng thẳng thì cơn đau có thể kéo dài ngày hơn. Sau khi tập Surya Kriya, tần suất và cường độ cơn đau của mình giảm rõ rệt và điều này thay đổi hẳn chất lượng cuộc sống của mình.
Mình biết đây là một công cụ hiệu quả và quý giá, không thuần về thể chất như nhiều bộ môn khác, nên mình muốn biết thêm; mình đi học các khóa Isha Yoga khác rồi cùng lúc xem video và đọc nhiều hơn về Sadhguru. Càng thực hành những thứ mình học và nghe, mình càng thấm đó là những vị thuốc bổ mang lại tác dụng thực sự cho cơ thể, tâm trí và năng lượng. Mình tin rằng thế giới sẽ trở nên tươi đẹp hơn nếu mỗi cá nhân sống khỏe mạnh và cảm thấy tươi đẹp bên trong họ sau khi tập Isha Yoga, khi đó tự lòng mình muốn đóng góp một phần để lan tỏa công cụ hữu dụng này tới những người xung quanh. Thời điểm đó, ở Nhật chỉ có duy nhất 1 giáo viên Isha Yoga, còn ở Việt Nam cũng có quá ít giáo viên. Thế nên mình quyết định nghỉ việc để đi…Ấn Độ để học thêm về Isha Yoga, với mong muốn là sau khi học xong, mình có thể góp sức vào việc đưa công cụ chữa lành hữu hiệu này đến với nhiều người hơn, giúp cuộc sống ở Nhật của các bạn bớt mệt mỏi, stress.
Thật sự khi đưa ra quyết định này, mình cũng băn khoăn rất nhiều, vì khi đó 2 vợ chồng mới kết hôn được một năm, mà khoá học lại kéo dài tận gần 6 tháng. Nhưng rất may là chồng mình vẫn như ngày đầu, luôn ủng hộ quyết định của mình, nên mình lại càng thêm vững tâm để đem nguyện vọng nghỉ việc đi…học Yoga của bản thân đi nói chuyện với các sếp. Các sếp của mình ở công ty đều rất ngạc nhiên trước quyết định nghe có phần…không tưởng này của mình. Các sếp còn gặp để nói với mình rất nhiều lần về việc Ấn Độ nguy hiểm ra sao, và các Guru không phải ai cũng là người tốt, cần hết sức cẩn trọng,…
Tuy vậy, sau khi nghe mình nói rõ về những dự định của bản thân, cũng như biết được những thông tin chi tiết, rõ ràng về nơi mà mình định sang học, các sếp cũng đồng ý với quyết định xin nghỉ của mình.
(Tham dự giải đá bóng gây quỹ từ thiện của công ty)
Xem thêm:
Giải mã nghề nhân sự tại Nhật: Công việc thực tế và những kỹ năng cần có
ONLINE SEMINAR: CÁC THẮC MẮC VỀ VAY NGÂN HÀNG KHI MUA NHÀ Ở NHẬT
👉🏽 Link đăng ký: www.mpkenhr.jp/register
Tháng 4, mùa chuyển nhà, mùa nhập học của các em bé gần tới hẳn cũng là lúc nhiều gia đình đang băn khoăn cân nhắc giữa việc tiếp tục thuê nhà hay tìm mua 1 căn nhà phù hợp với thu nhập của gia đình để “an cư, lạc nghiệp”. Có rất nhiều câu hỏi, rất nhiều thắc mắc liên quan tới việc vay ngân hàng khi mua nhà ở Nhật mà nhiều bạn đang trong giai đoạn đầu tìm hiểu để mua nhà ở Nhật ko biết hỏi ai.
Để góp phần giúp mọi người tháo gỡ những thắc mắc này, ngày 11/3 tới đây, MPKEN có tổ chức 1 buổi online seminar nhỏ với chủ đề “Các thắc mắc về vay ngân hàng khi mua nhà ở Nhật” với sự tham gia của speaker là anh Phạm Tuấn Du – người đã có hơn 12 năm kinh nghiệm trong việc kinh doanh, mua bán và cho thuê BDS ở Nhật và có chứng chỉ quốc gia 宅建士. Anh Du cũng đã từng hỗ trợ rất nhiều gia đình VN ở Nhật mua được căn nhà như ý với lãi suất thấp ngay cả khi chưa có vĩnh trú hay mới sang Nhật được 1 vài năm.
Các bạn đang có quan tâm tới vấn đề vay mua nhà ở Nhật nhớ nhanh tay đăng ký sớm nhé, vì các seminar trước đây anh Du từng làm cùng MPKEN đều thu hút rất đông bạn tham gia và hết chỗ cực sớm ạ.
👉🏽 Link đăng ký: www.mpkenhr.jp/register
👉🏽 Thời gian: 10h tới 11h30 sáng Thứ Bảy 11/3
👉🏽 Hình thức: Online qua Zoom
Thông tin về seminar xem thêm tại link: https://www.mpkenhr.jp/events/jutakuloan
TRẢI NGHIỆM KHÓ QUÊN CÙNG ISHA YOGA TẠI ẤN ĐỘ
Cuối tháng 5/2022, sau khi xin nghỉ việc tại công ty, mình sang Ấn Độ dự khoá học kéo dài 3 tuần của trường để tiền trạm trước khi chính thức nhập học.
Khoá học kéo dài 21 ngày với hơn 800 người với đủ mọi lứa tuổi đến từ rất nhiều nơi trên thế giới. Có những em bé mới 15 tuổi, và có cả những bác đã 70 tuổi vẫn đi học. Khi nói chuyện, mình thấy mọi người đều có cái gì đó rất tĩnh tại, giống y như môi trường học ở trường Isha, nó khác hẳn với định kiến của mình về một Ấn Độ xô bồ. 21 ngày này cũng là khoảng thời gian để các thầy cô trong trường quan sát và phỏng vấn mình kỹ hơn, xem thực sự mình có năng lực, thể lực và quyết tâm để tham dự khoá học chính kéo dài gần 6 tháng không. Và rất may là dù so với các học viên khác, khoảng thời gian gắn bó của mình với Isha Yoga ngắn hơn rất nhiều, nhưng mình đã vượt qua được tất cả các bài kiểm tra thể lực và phỏng vấn của trường để chính thức được nhận vào học khoá học chính kéo dài 21 tuần.
(Cùng gia đình du lịch Ấn Độ)
Suốt gần 6 tháng học ở trường là quãng thời gian mình hoàn toàn ăn – ngủ và sống cùng Isha Yoga. Mình hoàn toàn không có 1 ngày nghỉ nào, hôm nào cũng thức dậy từ 3h, 3h30 sáng và học bài, luyện tập tới tận 10h đêm. Các bài tập kéo dài xuyên suốt chương trình tập cùng như thói quen ăn đồ chay, tắm nước lạnh, tập trung vào những điều mình cần làm,…có được trong thời gian ở đây đã giúp mình bớt đi được những cá tính mạnh của bản thân. Trong thời gian học tại đây, trung bình 1 ngày mình tập Yoga 8 tiếng, phần thời gian còn lại là học về y học (cả theo khoa học hiện đại và khoa học Yoga), học về cách ăn, học về tương quan giữa trái đất và vũ trụ, học cách giao tiếp, học về các phương pháp dạy. Xen giữa các bài học, mình cũng phải thi khá nhiều và tham gia dạy các lớp học thật, có bạn bè thầy cô cùng tham dự để biết thêm về các phương pháp truyền đạt cũng như xử lý tình huống.
Thời gian 6 tháng sống và thực hành tăng cường ở Trung Tâm Thiền Isha, mình được trải nghiệm sự chuyển hóa hoàn toàn về sức khỏe và sự an lạc bên trong. Toàn bộ cơ thể, tâm trí và năng lượng của mình được nuôi dưỡng và hồi sinh mỗi ngày. Mình cũng hiểu thêm và trải nghiệm Yoga như là một cách sống toàn diện. Một cách sống đẹp, đầy yêu thương và văn minh. Yoga là một trạng thái, là sự hợp nhất, và Hatha Yoga cổ điển là công cụ hữu hiệu để chuẩn bị cho cơ thể, tâm trí và năng lượng của chúng ta có thể trải nghiệm Yoga.
(Hoàn thành khóa học Isha Yoga 21 tuần tại Ấn Độ)
LỜI NHẮN
“Hatha Yoga không phải là chuyện uốn dẻo. Đó là việc chịu trách nhiệm về cách bạn suy nghĩ, cảm nhận, và thấu hiểu cuộc sống” – Sadhguru
Sau 21 tuần rèn luyện tại Ấn Độ, vào tháng 1/2023, mình đã kết hợp với một số giáo viên Isha Hatha Yoga người Việt khác sáng lập thương hiệu Amla Yoga với mục đích chia sẻ Hatha Yoga theo dạng nguyên bản nhất, bắt đầu với thị trường Việt Nam và Nhật Bản. Mình hướng tới phục vụ không chỉ người Việt tại Việt Nam, Nhật Bản và toàn cầu, mà còn rộng hơn là cho cộng đồng các nước trong khu vực Châu Á Thái Bình Dương.
Qua các buổi học online hoặc offline, mình sẽ chia sẻ cách tập các bài tập Isha Hatha Yoga để học viên có thể về nhà tự thực tập một cách chuẩn xác. Mỗi bài tập sẽ có những tính chất khác nhau. Khi tự thực tập và sử dụng các công cụ đó, mỗi người sẽ tự kết nối với bản thân tốt hơn, và có thể tự chữa lành các vấn đề về sức khỏe, như các bệnh mãn tính, nội tiết, cột sống, tim mạch,… và cả các vấn đề tâm lý, trầm cảm.
Việc xây dựng nhóm và thương hiệu riêng cần nhiều kĩ năng mới về marketing, xây dựng hệ thống, quy trình làm việc, tư vấn sức khỏe, quản lý tài chính… bên cạnh việc trau dồi kĩ năng dạy học. Mỗi ngày mình cảm thấy học được rất nhiều, và mình rất biết ơn cuộc sống đã mang tới cho mình những hoạt động và những mối quan hệ ý nghĩa đến vậy.
Mong muốn lớn nhất của mình là chia sẻ với nhiều người xung quanh về lối sống và các bài thực hành hữu hiệu từ Isha Hatha Yoga, để giúp mọi người có thể tận hưởng một cuộc sống khoẻ mạnh và hạnh phúc bằng cách tiếp cận nguồn năng lượng sống dồi dào bên trong chính mình.
“The sunlight doesn’t enter the house because you want it. It happens because you open the window” – Sadhguru
“Ánh sáng mặt trời không chiếu vào nhà bởi vì bạn muốn thế. Nó xảy ra vì bạn mở cửa sổ”.
Cảm ơn các bạn đã đọc bài chia sẻ của mình. Hi vọng các bạn sẽ sống và luyện tập để tự mở được các cửa sổ bên trong mình, mong cuộc sống của các bạn tràn ngập ánh sáng và hạnh phúc.
Theo dõi hoạt động Fanpage Amla Yoga tại: https://www.facebook.com/amla.yoga.isha
Nhật Bản, tháng 2/2023
MPKEN mới khai trương dịch vụ hỗ trợ xin visa cho người Việt với nhiều ưu đãi.
- Giảm 1 man cho những bạn đã từng tham gia event, lớp học do MPKEN tổ chức
- Giảm 5 sen cho những bạn đăng ký sớm (từ ngày 1-5 hàng tháng)
- Dịch vụ check hồ sơ do luật sư người Nhật giàu kinh nghiệm với giá chỉ 2 man ➞ Đặc biệt, giảm 2 man khi có nguyện vọng chuyển đổi sang dịch vụ xin visa trọn gói
- Xem chi tiết về dịch vụ tư vấn visa tại link: https://www.mpkenhr.jp/houmu
- Form điền thông tin để nhận tư vấn về visa: bit.ly/VisaMpken
Xin vui lòng liên hệ trước khi đăng lại hoặc trích dẫn nội dung và hình ảnh từ Tomoni.
Bình luận